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スポーツ 競泳 | さいたま市・さいたま市西区・さいたま市北区大和接骨院 整形と併用できる接骨院

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スポーツ 競泳

2014.05.09 | Category: 未分類

アスリートの皆様こんにちわ。

 

先週当院のお客様で競泳をやっていて自己ベストタイムがだせましたと、報告がありました。

 

本当に嬉しかったです。smiley

 

カーボローディングとは、ご存じですか。

 

カーボローディングとは、通常、スポーツ選手などが行うもので、試合1週間前迄は、タンパク質、低炭水化物を中心に摂取して、激しいトレーニングを行って、

 

肝臓や筋肉中の燃料にあたるグリコーゲンを使い切り、その後の3日間は、高炭水化物中心の食事を摂取することで、肝臓や筋肉中にグリコーゲンを蓄えることで、

 

試合当日に、エネルギーを爆発することができる。

 

当院ではスポーツ施術、スポーツパフォーマンス向上のご相談も承っています。

 

試合に勝ちたい方、大歓迎!